le régime keto avis

  A la mode depuis quelques années, le régime keto ou   régime cétogène   est une diète  riche en graisses et pauvre en sucre . Son but ? Entraîner un   état de cétose , une phase durant laquelle l’organisme puise son énergie dans les graisses. Grâce à cette action, vous perdez des kilos. Outre son effet sur la perte de poids, le régime keto aurait d’autres bienfaits sur la santé et pendant des années, il était utilisé pour traiter certaines pathologies comme l’épilepsie. A la différence de la plupart des régimes minceur, la diète keto  privilégie donc la consommation de graisses  et autorise des aliments souvent interdits lorsque l’on souhaite perdre du poids. Elle est donc très tentante, non ? Si vous souhaitez la mettre en place, voici tout ce qu’il faut savoir sur le régime keto, le programme qui bouleverse nos habitudes alimentaires : principe, fonctionnement, avantages, inconvénients, aliments autorisés, interdits et notre avis pour connaîtr...